Ernährungstipps für Freizeitsportler

Brötchen statt Bratwurst

Ernährungstipps für Freizeitsportler

Sportprofis achten genau auf ihre Ernährung. Der Speiseplan ist genau auf sie persönlich abgestimmt. Aber auch Hobbysportler sollten vor oder nach dem Training auf ihre …
Ernährungstipps für Freizeitsportler
Der Beat macht’s: Laufen mit Musik
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Was bringt ein Laktattest?

Für den Profi-Ausdauersportler gehören sie zum normalen Programm: Laktattests. Aber auch ambitionierte Hobbysportler lassen sich mittlerweile testen. …
Was bringt ein Laktattest?

Geborene Ausdauerläufer: So joggt es sich mit Hund

Ein Hund ist der ideale Joggingkumpel. Er ist stets bereit für eine flotte oder auch gemütliche Runde, und dabei hat er auch noch viel Spaß.
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So beugen Läufer Seitenstechen vor

Ein stechender Schmerz, den wohl jeder kennt: Seitenstechen. Wie genau das ausgelöst wird, ist nicht klar. Aber Ursachen hin oder her: Mit ein paar …
So beugen Läufer Seitenstechen vor

Mit Gewinnspiel

Noch keine Geschenkidee für Weihnachten? Pssst … Geheimtipp - der Wein für München, aber nicht weitersagen!

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Christoph Göbel vom Landratsamt München

Landkreis aktuell: Erstimpfungen, Vervollständigungen und Booster-Impfungen

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Weltpremiere im Kristelli Theater

Alexander Krist verzaubert München

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Zwischen Aktivurlaub und purem R e l a x

Winterzauber in den Dolomiten

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