Gesundheit: Ressortarchiv

Babys brauchen viel Schlaf: Was muss man beachten?

Gesunder Schlaf ist wichtig

Babys brauchen viel Schlaf: Was muss man beachten?

Babys brauchen nicht viel, um gut schlafen zu können, doch auf ein paar Sachen sollten Sie dennoch achten.
Babys brauchen viel Schlaf: Was muss man beachten?
Wenn nur die Schale nicht wäre: Kokosnuss richtig öffnen

Mit Schraubenzieher und Hammer

Wenn nur die Schale nicht wäre: Kokosnuss richtig öffnen

Die Kokosnuss ist im asiatischen und afrikanischen Raum nicht wegzudenken vom Speiseplan. Und auch hierzulande wird die Steinfrucht als Zutat immer beliebter. Doch wie …
Wenn nur die Schale nicht wäre: Kokosnuss richtig öffnen
Gefährlicher Bienenstich - Präparate für Allergiker im Test

Was hilft wirklich?

Gefährlicher Bienenstich - Präparate für Allergiker im Test

Bienenstiche tun nicht nur höllisch weh, sie können für manche sogar lebensgefährlich werden. Doch eine Studie enthüllt: Nicht jedes Präparat hilft im Notfall.
Gefährlicher Bienenstich - Präparate für Allergiker im Test
Neuer Ernährungstrend verbannt Zucker vom Speiseplan

Vegan war gestern

Neuer Ernährungstrend verbannt Zucker vom Speiseplan

Zucker hat viele Namen: Glukosesirup, Fruktose, Maltose oder Saccharose zum Beispiel. Anhänger des Sugarfree-Trends zelebrieren jetzt ihren Verzicht auf Zucker
Neuer Ernährungstrend verbannt Zucker vom Speiseplan
Ist Jackfrucht das neue Trendobst?

Nachtisch und Fleischersatz

Ist Jackfrucht das neue Trendobst?

Eine exotische Frucht aus Asien hält in die vegane Küche Einzug: Die Jackfrucht wird zum Fleischersatz und landet in Burgern und Eintöpfen.
Ist Jackfrucht das neue Trendobst?
Hoher Blutdruck bei Kindern nimmt zu

Große Herausforderung

Hoher Blutdruck bei Kindern nimmt zu

Immer mehr Kinder und Jugendliche haben zu hohen Blutdruck, weil sie übergewichtig sind. Kardiologen fordern, Kinderärzte sollten bei Vorsorgeuntersuchungen verstärkt …
Hoher Blutdruck bei Kindern nimmt zu
Erbsen-Rucola-Suppe mit Radieschen

Leicht und frühlingshaft

Erbsen-Rucola-Suppe mit Radieschen

Die Bärlauch-Saison hat begonnen. Ergänzt durch grüne Erbsen und Rucola ist das Wildgemüse die ideale Zutat für eine würzig frische Suppe. Gibt man als Topping auch noch …
Erbsen-Rucola-Suppe mit Radieschen
Wildkräuter bereichern den Speiseplan

Schafgarbe im Salat

Wildkräuter bereichern den Speiseplan

Gundermann, Giersch und Gänseblümchen zählen zu den bekanntesten Wildkräutern. Bei Hobbygärtnern ist der Wildwuchs nicht gerne gesehen. Auf dem Teller sorgen die Blätter …
Wildkräuter bereichern den Speiseplan
Konzentrierter durchs Leben: Was Meditation bewirken kann

Täglich 15 Minuten

Konzentrierter durchs Leben: Was Meditation bewirken kann

Gerade in Zeiten von Leistungsdruck und digitalem Stress ist Entschleunigung wichtig. Sich selbst zur Ruhe zu bringen und die eigene Leistungsfähigkeit zu steigern, kann …
Konzentrierter durchs Leben: Was Meditation bewirken kann
Fit und schlank - Intervallfasten entlastet den Körper

Fasten kann befreiend sein

Fit und schlank - Intervallfasten entlastet den Körper

Im Silicon Valley greift ein eigenartiger Trend um sich: Die Menschen verzichten stunden- oder tagelang auf Essen, um danach ordentlich reinzuhauen. Angeblich können sie …
Fit und schlank - Intervallfasten entlastet den Körper
Gefährliche Krankheit: Syphilis bleibt oft unbemerkt

Verhütung lohnt sich

Gefährliche Krankheit: Syphilis bleibt oft unbemerkt

Lange Zeit ging die Zahl der Syphilis-Fälle zurück. Das hat sich vor ein paar Jahren wieder geändert - nicht selten bemerken Betroffene nicht einmal, dass sie sich …
Gefährliche Krankheit: Syphilis bleibt oft unbemerkt
Bluthochdruck erkennen und vorbeugen

Die "stumme Krankheit"

Bluthochdruck erkennen und vorbeugen

Ist eine Erkrankung schwer zu erkennen, ist das besonders tückisch. Regelmäßige Kontrollen und ine gesunde Lebensweise können helfen - denn Bluthochdruck sollte niemand …
Bluthochdruck erkennen und vorbeugen
Dunkle Farbe ist beim Aceto Balsamico nicht immer echt

Was im Essig steckt

Dunkle Farbe ist beim Aceto Balsamico nicht immer echt

Mit Aceto Balsamico werden vor allem mediterrane Gerichte oft verfeinert. Bei Tomaten mit Mozzarella etwa ist der dunkle Traubenessig ein Muss. Jedoch gibt es im Handel …
Dunkle Farbe ist beim Aceto Balsamico nicht immer echt
Diese Heuschnupfen-Medikamente helfen und sind günstig

Stiftung Warentest

Diese Heuschnupfen-Medikamente helfen und sind günstig

Die Heuschnupfen-Saison hat begonnen, und Allergiker leiden. Doch was hilft? Stiftung Warentest hat 57 Medikamente auf Wirksamkeit und Preis getestet.
Diese Heuschnupfen-Medikamente helfen und sind günstig
Viele Kinder zu dick: Warnung vor gesundheitlichen Folgen

Europäischer Adipositas-Tag

Viele Kinder zu dick: Warnung vor gesundheitlichen Folgen

Mehr als ein Drittel aller Kinder hierzulande ist fettleibig. Anlässlich des Europäischen Adipositas-Tags am 20. Mai fordern Experten eingreifende Maßnahmen.
Viele Kinder zu dick: Warnung vor gesundheitlichen Folgen
Bräter oder Backofen: So gelingt jedes Schmorgericht

Richtiges Zubehör

Bräter oder Backofen: So gelingt jedes Schmorgericht

Kochen kann ganz einfach sein. Vor allem Schmorgerichte sind mit wenig Arbeit verbunden. Doch auch sie gelingen nur dann, wenn das Zubehör stimmt. Die richtige …
Bräter oder Backofen: So gelingt jedes Schmorgericht
Hinter Nackenschmerzen kann auch Migräne stecken

Unvermutetes Symptom

Hinter Nackenschmerzen kann auch Migräne stecken

Eine Migräne-Erkrankung ruft nicht immer nur Kopfschmerzen hervor. Die Schmerzen können auch woanders auftreten. Nervenärzte erklären, wann ein Besuch beim Arzt …
Hinter Nackenschmerzen kann auch Migräne stecken
Drei Gründe, warum frühes Aufstehen krank machen kann

Neues aus dem Schlaflabor

Drei Gründe, warum frühes Aufstehen krank machen kann

Nur der frühe Vogel fängt den Wurm? Falsch. Verschiedene Studie zeigen: Wer gegen seine innere Uhr arbeitet, wird unproduktiv und unglücklich
Drei Gründe, warum frühes Aufstehen krank machen kann
Gewichtszunahme ab 40: Warum ein Enzym schuld sein kann

Ursache entdeckt

Gewichtszunahme ab 40: Warum ein Enzym schuld sein kann

Mit zunehmendem Alter fällt es schwerer, schlank und fit zu bleiben. Forscher haben nun das Enzym gefunden, das für diesen Prozess verantwortlich ist
Gewichtszunahme ab 40: Warum ein Enzym schuld sein kann
Fett absaugen ist neue beliebteste Schönheits-OP bei Frauen

Ärzte-Befragung

Fett absaugen ist neue beliebteste Schönheits-OP bei Frauen

Ihrer Schönheit zuliebe scheuen sich viele Frauen nicht vor einem Eingriff. Vor allem Bruststraffungen und Botoxbehandlungen werden oft nachgefragt. Noch häufiger lassen …
Fett absaugen ist neue beliebteste Schönheits-OP bei Frauen
Pfeffrig und gesund: Brunnenkresse verfeinert Salate

Gesund gegen Müdigkeit

Pfeffrig und gesund: Brunnenkresse verfeinert Salate

Sie ist einfach zu finden und für Sommersalate genau das Richtige - die Brunnenkresse. Aber sie ist auch in anderen Gerichten ein toller Geschmacksverfeinerer. Ein paar …
Pfeffrig und gesund: Brunnenkresse verfeinert Salate
Energie fürs Hirn: Mit dieser Diät ist Schluss mit Migräne

Neue Erkenntnisse

Energie fürs Hirn: Mit dieser Diät ist Schluss mit Migräne

Nagende Kopfschmerzen, die kaum auszuhalten sind: Betroffene fühlen sich oftmals hilflos. Doch mit der richtigen Diät können Sie das Leiden lindern.
Energie fürs Hirn: Mit dieser Diät ist Schluss mit Migräne
Alkohol und Tabletten: eine gefährliche Kombination?

Minimal verträglich

Alkohol und Tabletten: eine gefährliche Kombination?

Alkohol und Schlafmittel vertragen sich gar nicht, das wissen die meisten. Aber wie sieht es aus, wenn man Antibiotika nehmen muss? Ist dann ab und an ein Bierchen …
Alkohol und Tabletten: eine gefährliche Kombination?
Neue Kampagne gegen Aids gestartet

"Kein Aids für alle"

Neue Kampagne gegen Aids gestartet

Noch immer erkranken in Deutschland pro Jahr rund 1000 Menschen an Aids. Das ließe sich verhindern, wenn sich mehr von ihnen rechtzeitig auf HIV testen ließen. Darum …
Neue Kampagne gegen Aids gestartet
Superkeime aus Indien: Droht Deutschland bald eine Epidemie?

Antibiotika sollen kaum helfen

Superkeime aus Indien: Droht Deutschland bald eine Epidemie?

Die Dosis macht das Gift: Doch was, wenn Antibiotika Keime nicht abtöten, sondern sie noch  aggressiver machen? Eine ARD-Doku enthüllt jetzt Ungeheuerliches.
Superkeime aus Indien: Droht Deutschland bald eine Epidemie?
Bessere Diagnostik bei Grünem Star

Ab 40 zur Vorsorge

Bessere Diagnostik bei Grünem Star

Man merkt es erst, wenn es schon fast zu spät ist: Bei der Augenerkrankung Grüner Star sind Vorsorge-Untersuchungen daher das A und O. Mediziner bemühen sich um …
Bessere Diagnostik bei Grünem Star
Bowle mit Waldmeister: Nicht mehr als drei Gramm pro Liter

Mit Vorsicht zu genießen

Bowle mit Waldmeister: Nicht mehr als drei Gramm pro Liter

In die Maibowle gehört für viele Waldmeister: Doch die beliebte Zutat für das Frühlings-Getränk kann in größeren Mengen zu Beschwerden führen. Deshalb sollten …
Bowle mit Waldmeister: Nicht mehr als drei Gramm pro Liter
Nur Adler fliegen schöner: Seilrutschen sind im Trend

Adrenalin pur

Nur Adler fliegen schöner: Seilrutschen sind im Trend

Wie ein Adler durch die Lüfte fliegen, nur an einem Stahlseil befestigt? Dieses Erlebnis bieten Seilrutschen, auch Ziplines genannt. Die Adrenalin-Attraktionen sind …
Nur Adler fliegen schöner: Seilrutschen sind im Trend
Deutsche trinken eine Badewanne voll alkoholischer Produkte

Risikofaktor Alkohol

Deutsche trinken eine Badewanne voll alkoholischer Produkte

Hunderte Menschen sterben jährlich durch Unfälle unter Alkoholbeteiligung. Dabei wäre das vermeidbar. Die "Aktionswoche Alkohol" will auf die Konsum-Probleme hinweisen …
Deutsche trinken eine Badewanne voll alkoholischer Produkte
Augenärzte kämpfen gegen Grünen Star

Früh erkennen

Augenärzte kämpfen gegen Grünen Star

Man merkt es erst, wenn es schon fast zu spät ist: Bei der Augenerkrankung Grüner Star sind Vorsorge-Untersuchungen daher das A und O. Mediziner bemühen sich um …
Augenärzte kämpfen gegen Grünen Star
Studie: Glutenverzicht nützt dem Herz nichts

Es darf wieder Weizen sein

Studie: Glutenverzicht nützt dem Herz nichts

Viele Menschen verzichten neuerdings auf das Klebereiweiß Gluten. Doch profitiert davon tatsächlich die Gesundheit? US-Forscher gingen der Sache auf den Grund und kamen …
Studie: Glutenverzicht nützt dem Herz nichts
Von "zero" bis "Light" - Was hinter den Bezeichnungen steckt

Aufgeklärt einkaufen

Von "zero" bis "Light" - Was hinter den Bezeichnungen steckt

Natürlich passt sich die Lebensmittelindustrie immer den Ernährungstrends an. Neben den Bezeichnungen wie vegan oder glutenfrei gibt es auch "light"-, "zero"- und …
Von "zero" bis "Light" - Was hinter den Bezeichnungen steckt
Die Fleischsommeliers kommen

Barbecue-Profis

Die Fleischsommeliers kommen

Geprüfte Experten für Wein oder Bier gibt es schon lange. Jetzt kommen neue Fachleute auf den Markt: die Fleischsommeliers. Sie kennen sich nicht nur mit Trockenreifung …
Die Fleischsommeliers kommen
Experten testen 1500 Käse

"Lochung zu klein"

Experten testen 1500 Käse

Die Bundesbürger lieben Käse. Vor allem Gouda, Edamer und Mozzarella. Experten verkosten bei einem Mega-Test vier Tage lang Hunderte Produkte. Dabei wird viel …
Experten testen 1500 Käse
Erdbeeren mit dunklen Druckstellen nicht mehr essen

Verdorbene Früchte

Erdbeeren mit dunklen Druckstellen nicht mehr essen

Mit der Sommerzeit kommt auch wieder die leckere Erdbeerzeit. Doch bevor die süßen Früchte überhaupt im heimischen Garten reifen, gibt es sie schon in den Supermärkten …
Erdbeeren mit dunklen Druckstellen nicht mehr essen
Grünes Shakshuka

Nordafrikanische Küche

Grünes Shakshuka

Nach den kalten und grauen Tagen wird es endlich Zeit für Wärme und saftiges Grün - nicht nur in der Natur, sondern auch auf dem Teller! Da serviert man jetzt am besten …
Grünes Shakshuka
Wasser, Wein, Bier: Welches Getränk passt zum Fleisch?

Die Grundregeln

Wasser, Wein, Bier: Welches Getränk passt zum Fleisch?

Die Auswahl ist groß, die Entscheidung schwierig. Welches Wasser, welcher Wein oder welche Biersorte munden am besten zu welchem Fleischgericht? Neben persönlichen …
Wasser, Wein, Bier: Welches Getränk passt zum Fleisch?
So viele Kalorien verbrennt der Frühjahrsputz

Saubere Sache

So viele Kalorien verbrennt der Frühjahrsputz

Für viele ist Putzen eine lästige Pflicht. Doch man kann der Arbeit im Haus auch etwas Gutes abgewinnen. Denn sie sorgt für Bewegung. Richtig ausgeführt ersetzt der …
So viele Kalorien verbrennt der Frühjahrsputz
Ist Multitasking wirklich schlecht fürs Gehirn?

Gesunder Geist

Ist Multitasking wirklich schlecht fürs Gehirn?

Ob zu Hause in der Familie oder im Job - in vielen Situationen ist Multitasking gefragt. Einige Menschen kommen damit gut zurecht, andere eher schlechter. Doch kann es …
Ist Multitasking wirklich schlecht fürs Gehirn?
Befunde, Impfpass und Co: Den Arztbesuch richtig vorbereiten

Bloß nichts vergessen

Befunde, Impfpass und Co: Den Arztbesuch richtig vorbereiten

Beim Verdacht auf einen Herzinfarkt muss man sofort ins Krankenhaus - klar. Bei Beschwerden, die nicht lebensbedrohlich sind, sollte man sich aber etwas Zeit nehmen und …
Befunde, Impfpass und Co: Den Arztbesuch richtig vorbereiten
Wissenschaftlich erwiesen: Popel essen stärkt das Immunsystem

Nasenbohrer leben gesünder

Wissenschaftlich erwiesen: Popel essen stärkt das Immunsystem

In der Nase bohren gehört nicht zum guten Ton. Doch Popel enthalten viele gesunde Inhaltsstoffe. Forscher fordern deshalb zum Popelessen auf.
Wissenschaftlich erwiesen: Popel essen stärkt das Immunsystem
HIV-Heimtests in Deutschland vor Zulassung?

Diagnose zu Hause

HIV-Heimtests in Deutschland vor Zulassung?

Einen HIV-Test in den eigenen vier Wänden machen? In Deutschland ist das bislang nicht möglich. Das könnte sich nun ändern.
HIV-Heimtests in Deutschland vor Zulassung?
Schlaganfall kann auch Jüngere treffen

Ungesunder Lebensstil

Schlaganfall kann auch Jüngere treffen

Mit einem Schlaganfall rechnet kaum jemand - schon gar nicht in jungen Jahren. Doch ein ungesunder Lebensstil kann das Risiko auch für Jüngere erhöhen. Bei verdächtigen …
Schlaganfall kann auch Jüngere treffen
Smartphone & Co. verzögern sprachliche Entwicklung bei Kindern

Alarmierende Studie 

Smartphone & Co. verzögern sprachliche Entwicklung bei Kindern

Smartphones sind in deutschen Kinderzimmern angekommen. Ärzte warnen: Kinder, die oft auf den mobilen Bildschirm schauen, hinken in der Sprachentwicklung hinterher.
Smartphone & Co. verzögern sprachliche Entwicklung bei Kindern
Das Wasserkocher-Dilemma: Wegkippen oder wiederaufkochen?

Umfrage

Das Wasserkocher-Dilemma: Wegkippen oder wiederaufkochen?

Der halbe Liter von gestern im Wasserkocher ergäbe noch mal ein paar Tässchen Tee. Halb Deutschland zapft lieber frisches Wasser am Hahn, kippt das alte weg, wie eine …
Das Wasserkocher-Dilemma: Wegkippen oder wiederaufkochen?
Umfrage: Viele Patienten offen für Robo-Docs

Medizin der Zukunft

Umfrage: Viele Patienten offen für Robo-Docs

Mit einer Krankheit zu einem Roboter statt in eine normale Arztpraxis? Für viele Bundesbürger wäre das durchaus vorstellbar - wenn dann alles gut läuft.
Umfrage: Viele Patienten offen für Robo-Docs
Schokohasen als Brötchen: Reste lecker verwerten

Rezept-Idee

Schokohasen als Brötchen: Reste lecker verwerten

So manche bekommen zu Ostern mehr Schokohasen, als sie essen können. Dennoch sollte man sie nicht wegwerfen. Denn es gibt ein Rezept, wie sie sich gut verwerten lassen.
Schokohasen als Brötchen: Reste lecker verwerten
"Globaler Mücken-Alarm": Bürger-Allianz gegen Krankheiten

Neue Plattform

"Globaler Mücken-Alarm": Bürger-Allianz gegen Krankheiten

Mücken sind Plagen, und sie übertragen oft Krankheiten. Dagegen wollen sich Bürger und Forscher nun wehren. Sie planen eine Plattform für den gemeinsamen …
"Globaler Mücken-Alarm": Bürger-Allianz gegen Krankheiten
Bluthochdruck: Auch die Hormone können schuld sein

Hypertonie

Bluthochdruck: Auch die Hormone können schuld sein

Dass ein zu hoher Blutdruck mit Übergewicht, Nikotinkonsum und Stress zusammenhängen kann, ist mittlerweile bekannt. Doch manchmal liegt eine Hormonstörung vor.
Bluthochdruck: Auch die Hormone können schuld sein
Diät-Trend Gluten-Frei: Nicht gesund fürs Herz?

Neue US-Studie warnt

Diät-Trend Gluten-Frei: Nicht gesund fürs Herz?

Viele gesundheits- und figurbewusste Amerikaner verzichten auch ohne Darmbeschwerden vorsichtshalber auf Gluten. Dies kann aber böse Folgen haben.
Diät-Trend Gluten-Frei: Nicht gesund fürs Herz?
Wie Süchtige unter dem Zwang nach Befriedigung leiden

Krankhafte Lust

Wie Süchtige unter dem Zwang nach Befriedigung leiden

Körperliche Liebe ist ein wichtiger Bestandteil des menschlichen Lebens. Für manche Menschen wird der Akt jedoch zum Zwang. Doch es gibt Wege aus der Sucht.
Wie Süchtige unter dem Zwang nach Befriedigung leiden
Wie Daniela Katzenberger mit der Cheat Day-Diät über 20 Kilo verlor

Neue Trend-Diät?

Wie Daniela Katzenberger mit der Cheat Day-Diät über 20 Kilo verlor

Bei der Cheat Day-Diät wird die ganze Woche darauf geachtet, was man isst. Am „Schummeltag“ ist von Pommes bis Pizza dann alles erlaubt. Ist diese Diät gesund?
Wie Daniela Katzenberger mit der Cheat Day-Diät über 20 Kilo verlor
Pollen-Allergiker profitieren von Sport

Training der Atemmuskulatur

Pollen-Allergiker profitieren von Sport

Wer sich viel bewegt, bleibt gesund. Für Allergiker ist regelmäßiger Sport umso wichtiger. Denn nur so können sie krankhafte Reaktionen unter Kontrolle halten.
Pollen-Allergiker profitieren von Sport
Geklärte Butter schnell selbst machen

Zu fast 100 Prozent aus Fett

Geklärte Butter schnell selbst machen

Normalerweise enthält Butter neben Fett auch Proteine, Milchzucker und Wasser. Eine Ausnahme bildet die Sorte Ghee. Hobbyköche können sie ganz einfach zu Hause …
Geklärte Butter schnell selbst machen
Neues Diagnoseverfahren: Atemtest soll Lungenkrebs früher erkennen

Revolution in der Krebstherapie

Neues Diagnoseverfahren: Atemtest soll Lungenkrebs früher erkennen

Forscher haben einen Test entwickelt, der Lungenkrebs frühzeitig erkennt. Erlangt die Methode Marktreife, wäre dies ein weiterer Durchbruch in der Krebstherapie
Neues Diagnoseverfahren: Atemtest soll Lungenkrebs früher erkennen
Brustkrebs: Schädigt Chemotherapie wirklich das Gehirn?

"Chemobrain"

Brustkrebs: Schädigt Chemotherapie wirklich das Gehirn?

Lange Zeit bestand der Verdacht, dass kognitive Störungen bei Brustkrebs-Patientinnen Folge der Chemotherapie sein könnten. Eine neue Studie zeigt nun, dass …
Brustkrebs: Schädigt Chemotherapie wirklich das Gehirn?
Vier Gründe, weshalb Sie auf der linken Seite schlafen sollten

Gesund im Schlaf

Vier Gründe, weshalb Sie auf der linken Seite schlafen sollten

Eine neue Studie hat ergeben, dass sich die Schlafposition unmittelbar auf die Gesundheit auswirkt. Laut der Ergebnisse sind Linksschläfer deutlich im Vorteil.
Vier Gründe, weshalb Sie auf der linken Seite schlafen sollten
Fieberkrämpfe kommen auch ohne hohes Fieber vor

Erste Hilfe bei Kindern

Fieberkrämpfe kommen auch ohne hohes Fieber vor

Kinder bekommen hin und wieder Fieberkrämpfe. Da sie auch bei niedrigen Körpertemperaturen möglich sind, können sich Eltern nicht darauf vorbereiten. Ein Experte …
Fieberkrämpfe kommen auch ohne hohes Fieber vor
"Marathon ist harte Arbeit": Ärzte warnen Untrainierte

Gesundheitsrisiko

"Marathon ist harte Arbeit": Ärzte warnen Untrainierte

In Werbefilmen sieht es so einfach aus: Den Laufschuh geschnürt und drauflos gerannt. Einen Marathon sollte man jedoch nicht so locker angehen, mahnen Experten zum …
"Marathon ist harte Arbeit": Ärzte warnen Untrainierte
Großstückiges Gemüse und Fisch eignen sich zum Dämpfen

Nährstoffe erhalten

Großstückiges Gemüse und Fisch eignen sich zum Dämpfen

Wer das Essen nicht im Wasser, sondern mit Dampf gart, verhindert, dass wertvolle Nährstoffe verloren gehen. Doch mit welchen Zutaten funktioniert diese Garmethode am …
Großstückiges Gemüse und Fisch eignen sich zum Dämpfen