Laufschuhe kaufen: die besten Modelle für Damen & Herren

Erstellt: 11.01.2023, 10:24 Uhr

Bunte Laufschuhe auf Holzboden — Die bunte Auswahl an Laufschuhen ist zwar schön anzusehen – aber wie findet man die Passenden? © halfpoint/PantherMedia

Für Sportskanonen – und diejenigen, die es noch werden wollen – zählen Laufschuhe zur Grundausstattung. Hier stellen wir empfehlenswerte Modelle für Herren und Damen vor.

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Joggen ist nicht grundlos ein beliebter sportlicher Zeitvertreib: Das Laufen ist großartig, um Bauchfett zu verbrennen und den Stoffwechsel anzukurbeln. Die gute Nachricht für Einsteiger ist dabei, dass langsam joggen sogar nachweislich gesünder ist! Außerdem verbessert es die körperliche Bewegung, die Stimmung und hält Sie allgemein fit. Beim Laufen kann man aber auch viel falsch machen – angefangen beim falschen Schuhwerk. Worauf kommt es bei guten Laufschuhen an? Haben Sie das optimale Modell gefunden heißt es nur noch: die 10 häufigsten Fehler beim Joggen vermeiden und gleich loslaufen.

Laufschuhe kaufen: Worauf Sie achten sollten

Laufschuhe sollten in erster Linie gut passen und bequem sein. Sollten Sie sich nicht wohl darin fühlen, ist das Paar womöglich nicht das Richtige für Sie. Im schlimmsten Fall können Sie sich sogar verletzen, wenn die Schuhe nicht passen.
Achten Sie auf die Größe: Das ist natürlich selbstverständlich, aber Sie sollten dabei beachten, dass nicht alle Modelle gleich groß ausfallen. Laufschuhe sind zudem an den Seiten etwas enger als andere Sportschuhe.
Auf welchem Boden laufen Sie? Ob durch die Stadt auf Pflastersteinen, auf dem Sportplatz oder auf der Wiese im Park: Unterschiedliche Böden wirken sich jeweils anders aufs Laufen aus. Bei der Auswahl Ihrer Laufschuhe sollten Sie dies berücksichtigen.
Wie weit laufen Sie? Auch dies spielt eine Rolle, auch wenn das eher für Profiläufer relevant sein dürfte. Wenn Sie Distanzen zwischen fünf und zehn Kilometern zurücklegen, werden Sie keine spezielle Dämpfung benötigen. Bei längeren Strecken sollten Sie stabilere Laufschuhe in Erwägung ziehen, damit Ihre Form auch nach der Erschöpfung fest bleibt.

Bei all den verschiedenen Arten von Laufschuhen, kann man bei der Auswahl schon etwas überfordert sein. Um Ihnen die Entscheidung zumindest ein wenig zu erleichtern, haben wir ein paar Schuhe anhand von unterschiedlichen Tests und Kundenbewertungen herausgesucht.

Laufschuhe kaufen: Adidas Solar Glide 3 ST (Damen)

Preis:	115,99 Euro
Gewicht:	730 Gramm
Material:	Synthetik
Passform:	Schmal
Wasserdicht:	Nein
Größen:	36-45

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Laufschuhe kaufen: Adidas Solar Glide 19 ST (Herren)

Preis:	109,15 Euro
Gewicht:	780 Gramm
Material:	Synthetik und Kunstleder
Passform:	Schmal
Wasserdicht:	Nein
Größen:	40-50

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Laufschuhe kaufen: Brooks Adrenaline GTS 18 (Damen)

Preis:	76,66 Euro
Gewicht:	254 Gramm
Material:	Synthetik und Textil
Passform:	Schmal
Wasserdicht:	Ja
Größen:	36-45 1/3

Brooks Adrenaline GTS 18 für Damen jetzt kaufen

Gut zu wissen

Bis auf die Farbe unterscheiden sich die meisten Laufschuhe für den Laien erst einmal kaum. Doch das täuscht! So gibt es durchaus richtig wasserdichte Laufschuhe für Schmuddelwetter oder Joggingschuhe für Herren, die sich der männlichen Fußanatomie ganz anders anpassen, als Laufschuhe für schmale Damenfüße.

Und weil auch irgendwann der beste Laufschuh seinen Geist aufgibt, sollten Sie ihn gut im Blick haben und auf Anzeichen achten, wann der Joggingschuh unbedingt gewechselt werden sollte.