In 10 Wochen zum 10-Kilometer-Läufer

Auch heuer macht die Turnerschaft Jahn München beim „LAUF10!“ mit einem Trainingsprogramm mit.

„Runter von der Couch!“ und fit in den Frühling, dem Körper mal wieder etwas richtig Gutes tun. Ausdauer bekommen und in zehn Wochen fit werden für einen 10-Kilometer-Lauf: Das ist das Ziel von „LAUF10!“, einer Aktion für Menschen jeden Alters, die ihre müden Knochen wieder in Schwung bringen wollen. Auch die TS Jahn München ist heuer wieder dabei. Das Ziel: 10 Kilometer am Stück laufen oder walken. Die Teilnehmer haben zehn Wochen Zeit, zu trainieren. Sportmediziner der TU München haben dafür ausgeklügelte Trainingspläne erarbeitet, welche die TS Jahn-Lauftrainer gerne umsetzen werden. Am 13. Juli findet der gemeinsame Abschlusslauf statt. Die 10-Kilometer-Strecke führt durch die traumhafte Landschaft rund um Wolnzach. Trainingsbeginn bei der Turnerschaft Jahn München ist am 1. Mai. Trainingszeiten sind dienstags und donnerstags von 18 bis 19 Uhr sowie sonntags von 8.30 bis 9.30 Uhr. Für Mitglieder der TS Jahn München ist das Training kostenfrei, ein Gast zahlt 30 Euro. Für Anmeldung und Rückfragen steht die Geschäftsstelle der TS Jahn München unter 91 52 94 zur Verfügung.

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