Klassisches Körpertraining

Beim Kurs Klassisches Körpertraining der Turnerschaft Jahn München sind noch wenige Plätze frei.

Bei den beiden neuen Kursen Klassisches Körpertraining bei der Turnerschaft Jahn sind noch ein paar Plätze für Schnelleinsteiger frei. Die Kurse finden jeden Dienstag von 9.20 bis 10.20 Uhr oder jeden Donnerstag 18.30 bis 19.30 Uhr in der Jahn-Sportanlage an der Weltenburger Straße 53 statt. Da im Klassischen Körpertraining der Zug der Schwerkraft wegfällt, kann man besonders gut Haltungsfehler aufspüren und korrigieren, denn Ausweichen ist, anders als im Stand, bei dieser Arbeit nicht möglich. Mit individuellen Fehlhaltungen, Schwächen, falschen Gewohnheiten und körperlichen Grenzen wird gezielt gearbeitet, um diese zu transformieren und bewusst in Hilfreiches und Stärkendes für jeden einzelnen umzuwandeln. Geschult wird in diesem Training das korrekte, bewusste Arbeiten mit effizientem Kraft- und gezieltem Muskel- und Tiefenmuskulatureinsatz. Dies führt zu einer Verbesserung der Haltung, Gleichgewicht/Mitte, Dehnfähigkeit und Flexibilität, Ausdrehung (Turn Out), Platzierung (Placement), Körperwahrnehmung und Energie. Als Gewinn verändert sich die physikalische Struktur: Muskeln verlängern und strecken sich, der Körper wirkt definierter, Verspannungen verschwinden. Die eigene Leistung wird erstaunlich verbessert. Klassisches Körpertraining kann mit jeder Art von Sport oder Gymnastik wundervoll kombiniert werden. Die Kursgebühr beträgt für Vereinsmitglieder 50 Euro, für Nichtmitglieder 110 Euro. Für Schüler, Studenten etc. gibt es Ermäßigungen. Anmeldungen für die Kurse sind in der Geschäftsstelle der Turnerschaft Jahn München, Weltenburger Straße 53, persönlich oder telefonisch unter 91 52 94 möglich.

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