Tanzen hält fit

Der SVN München erweitert sein Angebot und bietet ab April auch Tanzsport an. Foto: privat

Das SVN-Fitness-Studio bietet als neue Sparte „Tanzsport“ an.

Egal ob langsamer Walzer, Cha-Cha oder Foxtrott – Tanzen macht Spaß und ist gesund. Kein Wunder, dass immer mehr Menschen die Lust an der Bewegung zu Musik entdecken. Tanzen ist ein sehr geselliger Sport, bei dem man schnell neue Leute kennen lernen kann. Die Bewegung zu Musik baut Stress ab und gibt pure Lebensfreude. Die Zauberformel beim Tanzen heißt Ausdauer, Koordination, Konzentration und Balance. Tänzerinnen und Tänzer bewegen sich im Rhythmus der Musik in verschiedenen Schritten und Figuren miteinander und umeinander. Da kommt nicht nur gute Stimmung auf, ganz unbewusst werden hier auch beide Gehirnhälften trainiert, die logisch denkende und die kreative. Das Lernen von Schrittkombinationen und Figurenfolgen im rhythmischen Zusammenhang schult das Gedächtnis nachweislich besonders intensiv. In der praktischen Umsetzung auf der Tanzfläche werden Gleichgewichts- und Orientierungssinn trainiert, sowie die Anpassungs- und Improvisationsfähigkeit. Für die Balance müssen Tänzer die Bein-, Beckenboden- und Rückenmuskeln anspannen. Daraus ergibt sich eine gerade Körperhaltung, auch im Alltag, wodurch die Wirbelsäule geschont und Rückenschmerzen vorgebeugt wird. Wer regelmäßig über das Parkett schwebt, hat eine bessere Feinkoordination und eine bessere Körperbeherrschung. Einsteiger und Wiedereinsteiger können ab April beim SVN das Tanzen neu lernen oder die vorhandenen Kenntnisse ausbauen. Die Leitung hat ein seit Jahren erfolgreiches Turnier-Tanzpaar. Der Kurs für Einsteiger findet ab Samstag, 2. April, von 18 bis 18.45 Uhr im SVN-Sportcenter statt. In diesem Einsteiger-Kurs lernen Teilnehmer die wichtigsten Standard- und Lateintänze im Grundschritt und erste Figuren. Verbindliche Anmeldung – ab sofort – im Fitness-Studio im Sportcenter, Staudingerstr. 20, Tel. 670 23 00.

Auch interessant:

Meistgelesen

Richtfest für künftiges Zentrallabor der München Klinik in Neuperlach
Richtfest für künftiges Zentrallabor der München Klinik in Neuperlach
Münchner Stadtrat beschließt: Kein Stadtstrand im Ostpark
Münchner Stadtrat beschließt: Kein Stadtstrand im Ostpark
Bürgerversammlung zur zweiten Stammstrecke in Berg am Laim
Bürgerversammlung zur zweiten Stammstrecke in Berg am Laim

Kommentare