Gemeinsam zuhause lachen

Lachtreff Ramersdorf trifft sich im Internet

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Lachyoga wird normalerweise in Gruppen ausgeübt. Der Lachtreff Ramersdorf bietet jedoch auch eine Teilnahme von zuhause aus an (Symbolbild).

Ramersdorf – Die Ausgangsbeschränkungen und die momentanen Nachrichten schlagen aufs Gemüt? Wenn Einsamkeitsgefühle und Ängste, Verspannungen und Unwohlsein zunehmen oder einem einfach nur die Decke auf den Kopf fällt, dann kann Lachyoga helfen.

Der Lachtreff Ramersdorf, der sich normalerweise montags von 20 bis 21 Uhr trifft, wird derzeit online angeboten. Koordinations-, Atem- und Lachübungen finden vor dem Laptop oder dem Smartphone statt. Jeder der Teilnehmerinnen und Teilnehmer hat sich dazu eine kostenlose Video-Chat-Anwendung heruntergeladen und wählt sich kurz vor Beginn in den digitalen Raum.

Wer mehr Freude und Leichtigkeit, mehr Energie oder mehr Kontrolle über negative Gedanken haben möchte, kann an dem kostenlosen Angebot teilnehmen.

Lachen steigert das körperliche, seelische und soziale Wohlbefinden. Muskeln entspannen sich, Stresshormone werden abgebaut und das Immunsystem gestärkt. Gefühle wie Zufriedenheit und Gelassenheit stellen sich ein. Gegenseitige Akzeptanz und Sympathie werden erhöht und der Sinn für Humor entwickelt sich.

Auch Anfänger sind willkommen. Lachtrainer Christian Herrig leitet die Lachübungen an. Interessierte können sich an Christian Herrig – entweder per E-Mail an herrig@aka-muenchen.de oder unter Telefon 18 94 957-10 wenden.

Der Lachtreff findet im Rahmen des Projektes BAB14_16, Begegnung, Aktivierung und Beratung in Ramersdorf und Berg am Laim, statt. Träger ist der Verein AKA – Aktiv für interkulturellen Austausch, der Angebote für verschiedene Zielgruppen vor allem im Münchner Osten verantwortet.


Mehr über Ramersdorf und den Münchner Osten gibt es in der Übersicht.

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