Neue Kursangebote in den M-Bädern

Sportlicher Frühlings-Auftakt im Wasser

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Die Stadtwerke München in ihrem aktuellen Fitnessprogramm abwechslungsreiche Aqua-Kurse an.

Wer fit fürs Frühjahr werden will, der ist in den M-Bädern genau richtig. Neben Schwimmen bieten die SWM in ihrem aktuellen Fitnessprogramm abwechslungsreiche Aqua-Kurse an. Ab sofort gibt es das Programmheft an den Badkassen und unter www.swm.de. Kurse mit Anmeldung können online und direkt in den Hallenbädern gebucht werden.

Aqua-Zumba®, Wasserspiele für Kinder, Bewegungskurse für Erwachsene und Kinder mit Behinderungen – Aqua-Kurse haben einen großen Vorteil. Allein der Wasserwiderstand steigert den Trainingseffekt, die Übungen sind so fünfmal wirksamer als an Land. Zudem schont die Bewegung im Wasser die Gelenke. Und das kommt gut an – die sportlichen Zusatzangebote erfreuen sich steigender Beliebtheit. Aqua-Fitness, Aqua-Aerobic, Aqua-Fatburner, Aqua-Jogging, Rhythmische Wassergymnastik – für jeden Geschmack und Fitnessstand ist etwas dabei.

Neu in diesem Jahr ist unter anderem Aqua-Zumba®. Aerobic und Tanz zu lateinamerikanischer Musik werden kombiniert mit klassischer Wassergymnastik. Das Ergebnis ist ein forderndes Workout, das die Ausdauer verbessert, die Figur formt und vor allem unglaublich viel Spaß macht.

Wasserspiele für Kinder

Bei den Wasserspielen für Kinder ab 6 Jahren wird sportliche Betätigung gefördert, von unterhaltsamen Ballspielen bis hin zu kleinen Wettkämpfen reicht dabei die Bandbreite. Ebenfalls neu sind die Bewegungskurse für Kinder und Erwachsene mit Behinderungen, bei denen die Teilnehmer ihre Geschicklichkeit trainieren können. Die Kurse sind auch für Teilnehmer ohne Behinderungen geeignet. Die Freude am und im Wasser steht gemeinsam mit den sozialen Kontakten im Vordergrund.  

Daneben gibt es natürlich auch weiterhin Schwimmkurse für Kinder und Erwachsene, klassischen Unterricht für Anfänger ebenso wie Kurse, in denen Schwimmer ihre Technik verbessern können. 

Anmeldung an allen Badkassen und im Internet. Die Kurse inklusive aller Termine und Preise gibt es im Kursprogramm „Besser in Form mit M.“ an den Badkassen und unter www.swm.de – hier kann man sie auch bequem online buchen. Für die knapp 100 offenen Kursangebote ist keine Anmeldung nötig, man kann spontan an ihnen teilnehmen (bis die maximale Teilnehmerzahl erreicht ist).

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